Neu: Die Gesunde Maxi King Bowl! Rezept & Kalorien Sparen
Ist es wirklich möglich, Genuss und gesunde Ernährung zu vereinen? Absolut! Die Kinder Maxi King Bowl ist der Beweis, dass man auf nichts verzichten muss und trotzdem seine Ziele erreichen kann.
Wer kennt ihn nicht, den beliebten Riegel aus dem Kühlregal? Maxi King, diese unwiderstehliche Kombination aus knackiger Schokolade, erfrischender Milchcreme und knusprigen Haselnüssen, ist für viele ein wahrer Genuss. Doch leider hat dieser Genuss auch seine Schattenseite: Ein einziger Riegel schlägt mit fast 200 Kalorien und gerade einmal 2 Gramm Eiweiß zu Buche. Für alle, die auf ihre Figur achten oder sich gesünder ernähren möchten, ist das natürlich keine ideale Option. Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, den Geschmack von Maxi King zu genießen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Hier kommt die Kinder Maxi King Bowl ins Spiel – eine proteinreiche, kalorienarme Alternative, die dem Original in nichts nachsteht.
| Aspekt | Details |
|---|---|
| Name | Kinder Maxi King Bowl |
| Kategorie | Dessert, High Protein, Low Carb |
| Beschreibung | Eine gesunde Alternative zum klassischen Kinder Maxi King Riegel, reich an Protein und arm an Kalorien. |
| Hauptvorteile |
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| Zutaten (Beispiel) |
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| Zubereitung |
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| Nährwerte (ca. pro Portion mit halbem Maxi King) |
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| Nährwerte (ca. pro Portion ohne Maxi King) |
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| Rezeptquelle | www.rezeptwelt.de (für Thermomix-Varianten) |
Die Maxi King Bowl ist nicht nur eine leckere, sondern auch eine äußerst praktische Lösung für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Sie ist schnell zubereitet, sättigt lange und liefert wertvolles Protein. Aber was macht diese Bowl so besonders?
Der Clou liegt in der cleveren Kombination von Zutaten. Anstelle von zuckerhaltigen Füllungen und fetthaltiger Schokolade werden hier proteinreicher Magerquark, zuckerfreier Protein Pudding und ein Schuss Protein Pulver verwendet. Das Ergebnis ist eine Bowl, die nicht nur unglaublich gut schmeckt, sondern auch mit einem hervorragenden Nährwertprofil überzeugt. Mit rund 32 Gramm Eiweiß pro Portion unterstützt die Maxi King Bowl den Muskelaufbau und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Und das Beste: Sie ist in weniger als 5 Minuten fertig!
Die Zubereitung der Maxi King Bowl ist denkbar einfach. Zuerst werden die Haselnüsse kurz angeröstet, um ihr Aroma zu intensivieren. Anschließend werden Magerquark, Protein Pudding und Protein Pulver miteinander verrührt. Wer mag, kann noch etwas geschlagene Cremefine unterheben, um die Bowl noch cremiger zu machen. Zum Schluss wird die Schokolade geschmolzen und die Bowl in Schichten aufgebaut: Quarkmasse, Schokolade, Haselnüsse – fertig ist der proteinreiche Genuss!
Die Vielseitigkeit der Maxi King Bowl ist ein weiterer Pluspunkt. Sie kann nicht nur als Dessert, sondern auch als Frühstück oder Snack zwischendurch genossen werden. Und wer es besonders ausgefallen mag, kann die Bowl sogar in eine Torte verwandeln. Mit einem feinen Keksboden, einer leckeren Mascarponecreme und einer selbstgemachten Karamellsoße wird die Maxi King Torte garantiert zum Highlight jeder Kaffeetafel.
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Auch auf TikTok erfreut sich die Kinder Maxi King Bowl großer Beliebtheit. Influencer wie @sportitly teilen ihre Rezepte und begeistern ihre Follower mit dieser gesunden und leckeren Alternative zum Original. Die Kommentare sind voll des Lobes: "So lecker, gesund und proteinreich!", "Schmeckt fast wie das Original!", "Einfach gemacht und super lecker!".
Ein weiterer Vorteil der Maxi King Bowl ist ihre Anpassungsfähigkeit. Wer keine Haselnüsse mag, kann sie einfach durch andere Nüsse oder Samen ersetzen. Auch bei der Wahl des Protein Puddings sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ob Karamell, Schoko oder Vanille – erlaubt ist, was schmeckt. Und wer es besonders schokoladig mag, kann noch etwas Zartbitterschokolade hinzufügen.
Die Maxi King Bowl ist nicht nur für Sportler und Fitnessbegeisterte eine tolle Option, sondern auch für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten oder einfach nur Lust auf etwas Süßes haben, ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Sie ist der perfekte Beweis, dass gesunde Ernährung nicht langweilig und eintönig sein muss, sondern Spaß machen und unglaublich gut schmecken kann.
Also, worauf wartet ihr noch? Probiert die Kinder Maxi King Bowl aus und lasst euch von ihrem Geschmack und ihren Nährwerten überzeugen! Ihr werdet begeistert sein, wie einfach es ist, Genuss und gesunde Ernährung zu vereinen.
Hier sind noch einige Tipps und Tricks für die perfekte Maxi King Bowl:
- Haselnüsse rösten: Das Anrösten der Haselnüsse intensiviert ihren Geschmack und macht sie noch knuspriger.
- Protein Pudding wählen: Wählt einen Protein Pudding ohne Zuckerzusatz, um Kalorien zu sparen.
- Schokolade schmelzen: Schmelzt die Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle.
- Bowl schichten: Schichtet die Bowl abwechselnd mit Quarkmasse, Schokolade und Haselnüssen, um ein schönes Muster zu erzeugen.
- Kühl stellen: Stellt die Bowl vor dem Verzehr für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie schön durchzieht.
Und hier sind noch einige Variationen der Maxi King Bowl:
- Maxi King Bowl mit Beeren: Fügt frische Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren hinzu, um die Bowl noch fruchtiger zu machen.
- Maxi King Bowl mit Kokosraspeln: Streut Kokosraspeln über die Bowl, um ihr einen exotischen Touch zu verleihen.
- Maxi King Bowl mit Mandeln: Ersetzt die Haselnüsse durch Mandeln, um eine andere Geschmacksrichtung zu erzielen.
- Maxi King Bowl mit Erdnussbutter: Fügt einen Esslöffel Erdnussbutter zur Quarkmasse hinzu, um die Bowl noch cremiger und nahrhafter zu machen.
- Maxi King Bowl als Torte: Bereitet einen Keksboden zu, füllt ihn mit Mascarponecreme und belegt ihn mit der Maxi King Bowl Masse. Zum Schluss mit Karamellsoße beträufeln.
Die Kinder Maxi King Bowl ist ein wahrer Alleskönner. Sie ist lecker, gesund, schnell zubereitet und vielseitig. Egal ob als Dessert, Frühstück, Snack oder Torte – sie ist immer eine gute Wahl. Also, probiert sie aus und lasst euch von ihrem Geschmack und ihren Vorteilen überzeugen!
Ein weiterer Aspekt, der die Kinder Maxi King Bowl so attraktiv macht, ist ihre Eignung für verschiedene Ernährungsweisen. Sie ist nicht nur low carb, sondern auch glutenfrei und vegetarisch. Wer sich vegan ernährt, kann den Magerquark durch eine pflanzliche Alternative wie Sojajoghurt ersetzen. Auch bei der Wahl des Protein Puddings gibt es mittlerweile zahlreiche vegane Optionen.
Die Maxi King Bowl ist also für jeden geeignet, der auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten möchte, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Sie ist der perfekte Beweis, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert und teuer sein muss, sondern einfach, lecker und abwechslungsreich sein kann.
Abschließend lässt sich sagen, dass die Kinder Maxi King Bowl mehr ist als nur ein Dessert. Sie ist ein Statement für eine gesunde und genussvolle Lebensweise. Sie zeigt, dass man auf nichts verzichten muss, um seine Ziele zu erreichen, und dass gesunde Ernährung Spaß machen kann. Also, lasst euch inspirieren und kreiert eure eigene Maxi King Bowl! Ihr werdet begeistert sein, wie einfach es ist, Genuss und Gesundheit zu vereinen.
In dieser Woche gibt es ein Video mit 2 Nachtisch Bowls, einmal in der Maxi King Variante und einmal im Schoko Fresh Look. Von den Zutaten sind die natürlich recht ähnlich, allerdings ist die Schichtung etwas anders und ich steh besonders auf das Durchstechen mit der Gabel! Und zwar mit ihren High Protein Bowls, die geschmacklich ganz nah an alle unsere Lieblingssüßigkeiten herankommen und deren Proteingehalt sich richtig sehen lassen kann. Für alle, die auf nichts verzichten wollen gibt es diesmal: High Protein Kinder Maxi King Bowl. Diese Maxi King Bowl mit Protein Joghurt ist total einfach gemacht, schmeckt super lecker und ist auch noch gesund. Die Haselnüsse werden kurz angeröstet wodurch sie den Geschmack perfekt machen!
Auch als Torte schmeckt die himmlische Nascherei aus Kindertagen hervorragend. Außen knackige Haselnüsse mit Schokolade, innen feine Milchcreme mit goldenem Karamell.
Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de.
Zutaten (Beispiel):
- 40ml Cremefine zum Aufschlagen
- 200g Magerquark
- 100g Protein Pudding Karamell
- 10g gehackte Haselnüsse
- 15g Zartbitterschokolade
Warum die Maxi King Bowl das ideale Low Carb Dessert zum Abnehmen ist:
Fast jeder kennt den bekannten Riegel aus dem Kühlregal. Maxi King ist eine Kombination aus knackiger Schokolade, erfrischender Milchcreme und knusprigen Haselnüssen. Doch leider schlägt ein Riegel mit knapp 200 Kalorien und gerade einmal 2 Gramm Eiweiß zu Buche. Diese gesunde Maxi King Bowl ist hammer, weil sie ein super Nährstoffverhältnis hat. Sie 32 g Eiweiß pro Glas hat. Sie dich länger sättigt als der Riegel. Du nicht auf den Geschmack von Maxi King verzichten musst. Sie in weniger als 5 Minuten fertig ist.
Über 9 Bewertungen und für raffiniert befunden.
Diese Maxi King Bowl ist eine legga Eiweiß Bowl die nur 380 kcal hat und sättigend ist. Man hat das Gefühl so richtig süß gegessen zu haben. Dank der einzigartigen Kombination aus lockerer Milchcremefüllung mit flüssigem Karamellkern, umgeben von einer leckeren Waffel und einer knackig kühlen Schokoladenschicht mit knusprigen Haselnusssplittern, ist Kinder Maxi King ein wahrer Sinnesgenuss.
Kinder Maxi King Bowl High Protein Diät geeignet Nährwerte mit 1/2 Maxi King:
- 419 kcal
- 31 g EW
- 28 g KH
- 21 g FT
Nährwerte ohne Maxi King:
- 328 kcal
- 30 g EW
- 21 g KH
- 14 g FT
Zutaten:
- 150 g Magerquark
- 100 g Salted Caramel Protein Pudding (verzehrfertig von Rewe)
- 0,5 Scoops Chunky Vanilla*
- 1 Scoop
Röste zunächst die zerhackten Haselnusskerne kurz in einer beschichteten Pfanne an.
108 Likes, TikTok Video von Theresa (@sportitly): Aus einfachen Zutaten in wenigen Minuten zubereitet.
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Gesunde Maxi King Bowl mit Protein Joghurt FeedMeDaily
milableibtfit on Instagram Kinder Maxi King Bowl . Zutaten 🍮 200g High Protein Pudding Schoko
Protein Maxi King Bowl von Jxs_fr. Ein Thermomix® Rezept aus der Kategorie Desserts auf www
